Diet その①snsを活用して同じ目標を共有すると継続できる。

Emi Grandeのトリセツ

当サイトをご覧頂きありがとうございます。
東南アジアグルメ大好き北新地ホステスことEmi Grandeです。

早速ですが またまたダイエット宣言です。

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過去に当サイトで何度か宣言をしてますが…ダイエットが続く事はなく狼記事と化してましたが
今回は運良く同じ目標を持つ仲間を見つけました。

https://twitter.com/egrande15/status/1323817371031662592?s=21

Twitterで ほぼ毎日お互いにやり取りをする方が ダイエットという同じ目標があり
一人で挑戦されているので「コレはチャンス!」と思い私もダイエットすると宣言したのです。

私の性格は単に周りに「ダイエットします」と言うよりも 同じ目的を持つ仲間をみつけて
「一緒にやります」と言う方が適度なプレッシャーになり効果的なようです。
現に 宣言から3日が経ちましたが 太ってしまってから習慣になっていた夜食を食べてません。

https://twitter.com/egrande15/status/1324905425276297216?s=21

そして今日またこの様にTweetしたのですが 正にこの行為事態がダイエットに興味を持ち楽しんでる感覚だと確信してます。

痩せていた頃は食事の頻度・睡眠・心の落ち着きを一定に保っていましたが
太りだしてからは 真逆の生活を送り だらしのない自分に嫌気がさし ヤル気すら何処かへ失ってしまってましたが どちらも同じ人間で良い習慣も悪い習慣も創り出してるのは自分自身です。
今回は責任を持って自己管理していこうと思います。
スリムだと良いことしかないですしね(笑)

ダイエット心を目覚めさせ 継続させる為にsnsを活用するのは良い方法だと思います。
更にそこに同じ目標を持つ人を見つけることが出来れば 成功は格段に近づくはずです。
エステやジム通いと違ってMoneyもかかりませんし。
オススメします♪

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