Diet その①snsを活用して同じ目標を共有すると継続できる。

Emi Grandeのトリセツ

当サイトをご覧頂きありがとうございます。
東南アジアグルメ大好き北新地ホステスことEmi Grandeです。

早速ですが、またまたダイエット宣言です。

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過去に当サイトで何度か宣言をしてますが…ダイエットが続く事はなく狼記事と化してましたが、今回は運良く同じ目標を持つ仲間を見つけました。

https://twitter.com/egrande15/status/1323817371031662592?s=21

Twitter上で、ほぼ毎日お互いにやり取りをするかたがダイエットという同じ目標があり、一人で挑戦されているので「コレはチャンス!」と思い私もダイエットすると宣言しました。

私の性格はたんに周りに「ダイエットします」と言うよりも、同じ目的を持つ仲間をみつけて「一緒にやります」と宣言してしまうほうが適度なプレッシャーになり効果的なようです。
現に、宣言から3日が経ちましたが太ってから習慣になっていた夜食を食べてません。

https://twitter.com/egrande15/status/1324905425276297216?s=21

そして今日またこの様にTweetしたのですが、まさにこの行為事態がダイエットに興味を持ち楽しんでる感覚だと確信してます。

痩せていたころは、食事の頻度・睡眠・心の落ち着きを一定に保っていましたが
太りだしてからは真逆の生活を送り、だらしのない自分に嫌気がさしヤル気すら失ってしまってましたが・・・どちらも同じ人間で良い習慣も悪い習慣も創り出してるのは自分自身です。
今回は責任を持って自己管理していこうと思います。
スリムだと良いことしかないですしね(笑)

ダイエット心を目覚めさせ継続させるために、snsを活用するのは良い方法だと思います。
さらに、そこに同じ目標を持つ人を見つけることができれば成功は格段に近づくはずです。
エステやジム通いと違ってお金もかかりませんしね。

意思が弱い人は、まず周りに宣言してしまうことから始められるのはいかがでしょうか?
オススメします♪

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